Losos je zdrojem lehkých bílkovin, které se snadno stravují a nevytvářejí pocit tíhy, což je důležité pro večerní dietu. Recept je jednoduchý: filet z lososa vložte do zapékací misky, vedle něj dejte brokolici, květák, mrkev. Lehce pokapejte olivovým olejem, posypte koprem a pečte 20–25 minut při 180 °C.
Je důležité jídlo nepřesolit, aby se zbytečně nezatěžovaly vnitřní systémy. Taková večeře nejenže dodá pocit sytosti, ale také tvoří pohodlný základ pro večerní odpočinek. Pravidelné zařazování takového jídla vám umožní udržet si lehkou večerní rovnováhu a lépe se připravit na odpočinek.
